Ateliers spécialisés

L'hiver arrive à grand pas, et c'est le moment idéal pour réaliser une cure de foie. La cure de foie permettra d'augmenter votre énergie vitale et de vous protéger pour l'hiver. Le foie est le plus volumineux organe vital du corps. Il est responsable de la transformation, de la distribution et du maintien de l'énergie et des nutriments. De nombreuses solutions existent pour permettre l'élimination des toxines mais laquelle est la plus naturelle et la plus douce pour votre corps? Dans cet atelier découvrez l'importance de nettoyer et de regénérer le foie. Un programme alimentaire sain basé sur la philosophie de l'alimentation vivante vous sera proposé ainsi que des recettes et cocktails de plantes médicinales. Vous pourrez choisir votre cure, selon vos besoins et la faire à votre rythme!!!

Au menu : Qu'est ce que le foie? Comment & pourquoi le nettoyer? Des solutions simples et peu coûteuse!!!!

Inclus: Programme alimentaire complet pour une période de 30 jours. Recettes et dégustations sur place de remèdes naturels ainsi que 3 types de cure vous seront proposées.

Durée : 2.5h              Max : 40 participants         Coût : 60$        Langue : français

Sport et alimentation vivante	Cuisine vivante minceur
Reconstruire sa santé	Herboristerie
Detox 30 jours

Detoxify, cleanse and regenerate

Rediscover how perfect your body is. Learn about the therapeutic properties of everyday food. Live fully instead of merely surviving. You will be surprised to realize that you can cleanse your body by eating therapeutic living foods while still enjoying the epicurean pleasure that comes with eating.

During this four-week detox, you will get all the support and inspiration you will need to take care of yourself and to change your lifestyle. Experience a different lifestyle, one that offers health and longevity!

The program includes 30 minutes of private coaching.

On the weekly menu:

*      Week 1 - Discovery, experience, history of meals and suggested meal plan.
*      Week 2 - Understanding your own body: the four elimination organs, the vital organs and how to take care of them.
*      Week 3 - You are what you eat: properties of the different foods, recommended menus and urban myths.
*      Week 4 - Overall health, your power of self-healing, the nine doctors to consult for optimal health and available resources after the workshop.

Duration: 1h30 a week over a 4 week period

Max: 20 participants  Cost: $250  Languages: French and English

A $75 deposit is required to reserve your place

À l'aise dans son corps et dans son assiette!

Retroussez-vos manches et cuisinez avec nous!

Enfin une cuisine légère, sans noix ni gluten ou produits animaliers mais pourtant riche en plaisirs gustatifs. Découvrez notre sélection de recettes et trucs minceur qui vous aideront à perdre vos kilos de trop au-delà des régimes astreignant. Ce cours est aussi parfait pour manger en contournant les allergies sans aucune privation des plaisirs de la table!

Théorie:
- Le métabolisme des sucres et des gras
- Breuvages minceur

Recettes:
- Desserts légers
- Pâtés de légumes
- Rouleaux printaniers
- Les algues et graines de chia
- Sauces à salades sans gras

Durée : 3 h   Max : 20 participants  Coût : $ 75  Langue : français

La performance accrue, vers de nouveaux sommets!

Apprenez comment atteindre votre plein potentiel physique grâce à l'alimentation vivante. Bon nombre d'athlètes de haut niveau se nourrissent ainsi et confirment une augmentation de leur puissance, flexibilité, endurance et focus... et ils n'ont rien perdu, et gagnent encore plus! Nos entraîneurs vous offrent alors leurs secrets et recettes pour de nouveaux plateaux de performance et de bien-être.

Au programme:
- Les besoins spécifiques de l'athlète
- Protéines, hydrates de carbone et gras
- Recettes régénératrices et de performances: électrolyte, shake d'entraînement, barre d'énergie et power powder.

Durée : 3 h   Max : 20 participants  Coût : $ 75  Langue : français

NOUVEAU!

Un cours spécial axé sur les soins santé. Comment prévenir la maladie, supporter le corps lors de traitements médicaux et comment reconstruire sa santé après la maladie. La médecine conventionnelle a oublié que l'alimentation est un très puissant remède...mais comme Hippocrate, Crudessence en a fait sa mission!

Ce cours est donné par Annie Juneau, des cliniques Vitacru. Annie est une spécialiste en alimentation, naturopathe diplômée et hygiéniste du colon certifiée.

Aucun prérequis

Durée : 3 h  Max : 20 participants  Coût : $ 75   Langue : français

Healing Power of Everyday and Medicinal Plants

Living foods and herbalism join hands during this workshop, in a concerto of flavors and benefits! Come discover the therapeutic properties of plants you already enjoy eating regularly. Learn how to easitly integrate new medicinal plants into your daily meals, ensuring you fully benefit from their healing properties.  

Duration: 3 hours    Maximum: 20 participants    Tuition: 65$

A deposit of 25$ is necessary to reserve your place.